Mudah dan Praktis, Dokter Zaidul Akbar Ungkap Resep Alami Hilangkan Uban. Lewat sebuah tanyangan Channel Youtube, Zaidul Akbar memberikan tips sehat konsumsi kurma. Ia menyarankan agar kurma dikonsumsi dengan buah mengandung vitamin C. "Nabi SAW biasa makan kurma dengan semangka ," katanya. Baca Juga :
- Momen berbuka puasa selalu ditunggu setelah menahan diri dari lapar dan dahaga selama hampir 14 jam. Kurma menjadi salah satu makanan yang disunnahkan oleh Nabi Muhammad SAW untuk dimakan saat berbuka puasa. Hal ini tertulis dalam sebuah hadist Nabi yang diriwayatkan oleh Abu Dawud. “Dari Anak bin Malik, ia berkata Nabi SAW biasa berbuka puasa sebelum shalat dengan ruthab kurma basah. Jika tidak ada ruthab, maka beliau berbuka dengan tamr kurma kering. Jika tidak ada tamr, beliau meminum seteguk air,” HR. Abu Dawud. Baca Juga Diangkat Jadi Direktur Marketing, Inge Anugrah Percaya Kekuatan Doa Aku Enggak Akan Luntang Lantung dan Kelaparan Pembeli memilih buah kurma di kawasan Tanah Abang, Jakarta Pusat, Minggu 18/4/2021. [ Latifah]Ibnu Qayim Al-Jauziyah menerangkan, cara Nabi SAW saat berbuka dengan kurma atau air, mengandung hikmat yang dalam, karena saat berpuasa lambung kosong dari asupan makanan. Selain itu, karbohidrat yang ada di buah kurma lebih mudah masuk ke dalam liver hati, sehingga buah ini cocok dimakan saat berbuka untuk mengontrol organ tersebut. Melansir dari BBC Good Food, studi yang dilakukan di tahun 2015 mengungkap, mengkonsumsi kurma dapat mengurangi risiko kanker usus besar. Hal ini karena memiliki kandungan serat dan polifenol yang tinggi, sehingga kandungan ini dapat meningkatkan pergerakan usus. Jangan asal makan kurma ya, sebab ada doa yang baik dipanjatkan sebelum makan kurma saat berbuka. Berikut doanya Baca Juga Bacaan Doa Setelah Sujud Beserta Posisi Duduk yang Benar “Dzahabazh zhoma’u wabtallatil uruqu wa tsabatal ajru insya Allah.”
Disisi lain, sebagian ulama memperbolehkan adanya syukuran apabila seseorang mampu dan berkeinginan untuk menjamu kerabat, yatim, fakir, dan lain sebagainya. Meski begitu, hal ini tetap bukan bagian dari syariat dan tidak diwajibkan untuk meringankan hajat pemilik rumah baru. Baca Juga: Abdullah bin Ummi Maktum, Sahabat Nabi yang Alami
Sebenarnya tidak ada doa tertentu untuk dibaca sebelum memakan kurma muda, cukup menggunakan doa makan biasa seperti yang diajarkan oleh Rasul. Di kalangan masyarakat Timur Tengah, terutama Arab, tidak ada doa khusus yang harus dibaca sebelum mengonsumsi kurma muda. Oleh karena itu, jika ada yang menyatakan bahwa makan kurma muda harus didahului dengan doa tertentu, hal itu salah. Doa khusus tidak memiliki hubungan dengan fungsi kurma muda. Supaya lebih afdol juga bisa membaca doa meminta keturunan seperti dalam Surat Al-Furqan ayat 74 dan Ali-Imran ayat 38. Jadi, jangan terpengaruh dengan doa yang salah kaprah dan lebih baik fokus pada hal-hal yang positif seperti mengonsumsi kurma muda secara rutin, mengatur pola makan, olahraga dan berhubungan seks secara teratur. Dengan demikian, Anda akan lebih mudah mencapai tujuan dalam memperoleh momongan. Kurma Muda Busr Atau Ruthob Kurma memiliki siklus pertumbuhan yang cukup panjang, dimulai dari tahap bunga hingga akhirnya tumbuh menjadi buah yang matang dan siap dikonsumsi. Proses ini memerlukan waktu sekitar 150 hari atau 5 bulan. Kurma muda yang sering dikonsumsi masyarakat adalah buah kurma yang berusia kurang dari 120 hari, yang juga dikenal dengan istilah busr. Kurma muda ini memiliki warna merah, kuning, atau pirang. Kurma hijau yang mentah biasanya berusia antara 75-105 hari. Sementara itu, kurma muda sejati adalah yang berusia 105 hari dan memiliki rasa sepat yang masih terasa saat dikonsumsi. Di Indonesia, kurma muda yang sering dikonsumsi adalah buah kurma yang berada pada fase busr. Namun, beberapa orang mungkin salah kaprah dan menganggap bahwa kurma muda adalah ruthob. Padahal, ruthob sebenarnya adalah buah kurma yang sudah matang tetapi masih segar dan belum dikeringkan. Sedangkan di Timur Tengah, masyarakat lebih memilih untuk mengonsumsi kurma dalam fase busr, yaitu buah kurma yang berusia 120 hari, karena dianggap lebih baik untuk kesuburan. Kurma yang dijual di pasar jenis yang kuning, karena memiliki rasa manis yang lebih kuat dan sedikit rasa sepat. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal dari kurma, disarankan untuk mengonsumsi kurma dalam fase busr. Hindari mengonsumsi kurma hijau dan mentah, karena kandungan nutrisinya masih rendah sehingga manfaat untuk kesehatan tidak terlalu besar. Kandungan Kurma Muda Kurma muda memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan. Berikut adalah beberapa nutrisi yang terkandung dalam kurma muda Gula Kurma muda mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa, yang membuatnya menjadi sumber energi yang baik. Fiber Kurma muda juga mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan dan membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Vitamin Kurma muda mengandung vitamin B-complex seperti B1, B2, B3, dan B5 serta vitamin C dan E. Mineral Kurma muda kaya akan mineral seperti potassium, magnesium, kalsium, besi dan fosfor. Antioksidan Kurma muda juga memiliki antioksidan alami seperti karotenoid dan polifenol, yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Versi Indonesia dari kurma muda atau busr dapat diolah dengan berbagai cara. Jika Anda tidak keberatan untuk memakannya secara langsung, maka Anda dapat mengonsumsi 3 hingga 7 buah kurma muda. Terbaik untuk dikonsumsi pada pagi hari karena akan memberikan nutrisi dan energi secara instan. Ada juga beberapa orang yang mencampur kurma muda dengan susu untuk membuat jus kental yang dapat dikonsumsi pagi dan sore hari. Cara lain untuk mengonsumsinya adalah dengan menghaluskan kurma muda, membuatnya menjadi serbuk kering, dan menyeduhnya dengan air seperti teh herbal. Dengan demikian, mengonsumsi kurma muda secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda dan membantu memelihara kesehatan secara keseluruhan. Semoga ulasan di atas berguna bagi Anda yang sedang melakukan program kehamilan.
Ramadan 2023 Nggak Cuma Dianjurkan Konsumsi Pas Puasa Ramadan 2023, Kurma Juga Punya Manfaat yang Bikin Cantik Walaupun kecil, buah kurma memiliki segudang manfaat yang baik untuk kecantikan dan kesehatan, jadi nggak cuma wajib dimakan pas bulan Ramadan 2023.
Kurma tidak hanya laris dijadikan santapan berbuka puasa. Kurma kering maupun kurma muda dipercaya dapat menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan menghindari risiko penyakit. Lantas, apa saja kandungan dan manfaat yang sudah diteliti? Kandungan zat gizi dalam buah kurma muda Di negara asalnya, kurma muda lebih dikenal dengan sebutan kurma Rutab. Kurma Rutab sebenarnya merupakan kurma yang masih setengah matang. Rasanya tidak terlalu manis dan memiliki tekstur yang agak lunak. Hal ini berbeda dengan kurma tua alias kurma Tamar yang sudah matang sempurna, yakni terasa lebih manis, lebih lembek, dan agak liat. Secara umum, kurma muda mengandung lebih sedikit kalori. Pasalnya, kandungan gula pada kurma Rutab lebih besar daripada kurma tua yang kering. Di sisi lain, kandungan air, serat, dan protein dari kurma Rutab jauh lebih banyak daripada kurma kering. Namun, baik kurma yang muda maupun tua sama-sama mengandung vitamin dan mineral yang penting bagi tubuh. Kandungan zat gizi di dalam buah kurma muda maupun kurma tua, yakni vitamin A, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, folat, kolin, beta-karoten, vitamin K, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, zinc, mangan, dan tembaga. Kurma muda juga mengandung senyawa bersifat antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, fitoestrogen, dan sterol. Konsentrasi zat mineral dan antioksidan terbanyak terdapat pada kurma Rutab. Pasalnya, senyawa kimia akan terus berkurang seiring dengan tingkat kematangan buah mulai kehilangan kadar air. Manfaat kurma muda untuk kesehatan Berikut ini adalah beberapa manfaat kurma muda yang sayang untuk dilewatkan. 1. Menstabilkan gula darah Bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit diabetes, kurma jenis ini bisa jadi pilihan terbaik untuk membantu menstabilkan gula darah. Ya, seperti yang sudah dijelaskan di atas, kurma Rutab mengandung gula yang lebih sedikit ketimbang kurma tua. Selain itu, serat tidak bisa diserap dan dicerna oleh saluran pencernaan. Hal ini membuat serat tidak diubah menjadi gula di dalam tubuh sehingga gula darah pun tetap terjaga. Tak hanya itu, kandungan serat yang melimpah pada kurma jenis ini juga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini mencegah Anda makan berlebihan yang pada akhirnya dapat memicu gejala kenaikan gula darah. 2. Melancarkan pencernaan Pencernaan yang sehat mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti diare atau sembelit. Kandungan serat yang tinggi pada kurma jenis ini juga membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda. Sebagian besar serat kurma muda terdiri dari jenis serat tak larut air. Serat ini mempercepat gerakan kotoran di dalam usus sehingga feses mudah keluar. Cara kerja ini juga membantu mengurangi sembelit. Kadar air yang lebih tinggi pada kurma Rutab juga membantu feses lebih lunak sehingga lebih mudah dikeluarkan saat BAB. 3. Memenuhi kebutuhan cairan Jika Anda merasa haus atau bahkan dehidrasi, mengonsumsi kurma muda mungkin bisa membantu memenuhi kebutuhan cairan Anda. Pasalnya, kurma segar mengandung lebih banyak air daripada kurma yang sudah melalui proses pengeringan. Jika kadar air tercukupi, tubuh Anda bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Beberapa kegunaan air untuk tubuh, di antaranya membawa zat gizi dan oksigen ke seluruh sel tubuh, menstabilkan detak jantung, mengatur suhu tubuh, menyeimbangkan kadar elektrolit, dan menjaga tekanan darah. 4. Meningkatkan kekebalan tubuh Kurma pada dasarnya bersifat antioksidan yang baik untuk tubuh. Kabar baiknya, kurma Rutab mengandung lebih banyak antioksidan. Alhasil, kurma ini dinilai lebih efektif untuk menangkal radikas bebas sekaligus membantu meningkatkan sisitem kekebalan tubuh. Tak berhenti di situ, antioksidan dalam kurma juga dapat melindungi berbagai penyakit kronis, termasuk kanker dan penyakit jantung. Tidak hanya itu, vitamin B6 yang terkandung pada kurma muda juga membantu meningkatkan protein khusus dan sel darah putih untuk memperkuat antibodi tubuh. Zat besi juga membantu membawa oksigen ke seluruh tubuh dan berperan penting pada proses kekebalan tubuh berlangsung. Sementara itu, vitamin A mampu melindungi tubuh dari paparan infeksi bakteri, virus, dan parasit sehingga tubuh tidak rentan sakit. 5. Membantu menurunkan berat badan Anda berencana untuk menurunkan berat badan? Mengonsumsi kurma muda bisa jadi solusinya. Ya, kandungan serat dan protein membuat Anda kenyang lebih lama sehingga Anda tidak mudah lapar dan ingin makan berlebihan. Kurma Rutab juga memilki jumlah kalori yang lebih rendah. Hal ini membantu menjaga asupan kalori harian Anda agar tidak terlalu tinggi. Bila Anda tidak makan berlebihan dan jumlah kalori yang didapat dalam sehari bisa lebih kecil daripada yang digunakan untuk beraktivitas, peluang berat badan turun pun meningkat. Jadi, buah ini bisa jadi salah satu camilan sehat untuk diet untuk menurunkan berat badan Anda. 6. Memperlancar persalinan Sebuah penelitian terbitan BMC Pregnancy and Childbirth 2020 menemukan wanita yang rutin makan kurma selama hamil tua dilaporkan menjalani persalinan normal yang lebih lancar tanpa perlu diinduksi medis oleh dokter. Buah kurma juga membuat hormon prostaglandin pada ibu hamil menjadi lebih aktif. Hal ini merangsang kontraksi sehingga persalinan berlangsung lebih lancar. Kandungan gula dan asam lemak pada kurma muda pun memberikan asupan energi. Hal ini membuat otot otot rahim bekerja dengan optimal dan Anda bisa mengejan lebih kuat. Kandungan kalsium dan antioksidannya membantu tubuh lebih tahan dari rasa sakit saat melahirkan. Secara keseluruhan, kurma pun meningkatkan skor bishop atau kesiapan serviks untuk bersalin yang ditandai dengan pembukaan, penipisan, dan perubahan posisi serviks yang tepat. 7. Menjaga kesehatan tulang Kurma muda mengandung berbagai jenis mineral yang diperlukan untuk menjaga kekuatan tulang. Dalam hal ini, kurma Rutab kaya akan kalsium dan magnesium untuk meningkatkan kepadatan mineral tulang. Tak hanya itu, magnesium juga berguna untuk membentuk sel tulang baru. Kalium juga diperlukan tulang untuk menjaga kadar kalsium di dalam tubuh. Hal ini akan menurunkan risiko osteoporosis dan tulang retak. Mineral fosfor pun diperlukan sebagai bahan penyusun tulang karena sebagian besar fosfor di dalam tubuh disimpan pada tulang dan gigi. Kurma muda untuk kesuburan, apakah sudah terbukti? Banyak orang percaya bahwa kurma muda bisa membantu meningkatkan kesuburan. Tak heran jika banyak yang ingin mengonsumsi kurma ini sebagai asupan zat gizi untuk cepat hamil. Studi terbitan Metabolites 2021 menemukan kandungan antioksidan pada kurma yang satu ini penting untuk kesuburan, menjaga kesuburan pria dan wanita. Manfaat kurma muda untuk kesuburan pria berpotensi menjaga jumlah sel sperma. Selain itu, kurma ini berpotensi mempercepat gerak sperma agar mencapai sel telur. Pada perempuan, manfaat kurma berpotensi memicu pematangan dan pembentukan sel telur. Khasiat ini juga menjaga fungsi hormon reproduksi wanita sehingga berpotensi meningkatkan keberhasilan program kehamilan atau promil Anda. Meski ada banyak berbagai potensi manfaat kurma muda untuk promil, sebagian besar penelitian masih dilakukan pada tikus dan riset pada manusia pun masih terbatas. Jadi, perlu penelitian lebih lanjut pada manusia untuk mengetahui efektivitas dan jumlah asupan hariannya untuk meningkatkan kesuburan. Kurma muda memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh dan berpotensi mengurangi berbagai risiko keluhan. Kurma ini turut berpotensi meningkatkan keberhasilan promil Anda. Meski demikian, selalu konsultasikan pada dokter untuk penanganan kesuburan maupun kondisi kesehatan lainnya.
- Doa Makan Kurma Muda Biar Cepat HamilToko Abang HakimJl. Rasamala VII no.12 RT 7/13Menteng Dalam, TebetJakarta 12870(Sebrang Musholla Al-Barkah)Hubungi : WA
7. Menjaga kesehatan otak Studi dari Neural Degeneration Research tahun 2016 menemukan bahwa buah ini berpotensi menghambat produksi protein pemicu peradangan bernama interleukin 6 IL-6 di otak. Kadar IL-6 yang tinggi di dalam otak sering dikaitkan dengan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. Selain itu, penelitian pada hewan menunjukkan bahwa buah ini juga bermanfaat mengurangi aktivitas protein beta amiloid, yang dapat membentuk plak di otak. Ketika plak menumpuk di otak, mereka dapat mengganggu komunikasi antara sel-sel otak, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kematian sel otak. Kematian sel otak adalah salah satu penyebab munculnya penyakit Alzheimer dan demensia. Penelitian lain pada tikus juga membuktikan kebaikan buah ini untuk mempertajam daya ingat. Selain menunjukkan kemampuan belajar dan penyimpanan memori yang lebih baik, tikus yang diberi makan kurma juga berperilaku lebih tenang. Manfaat kurma untuk kesehatan otak ini masih berhubungan dengan antioksidan flavonoid untuk mengurangi peradangan di otak. Namun, penelitian lanjutan masih diperlukan untuk memastikan potensi peran buah asal Arab ini untuk kesehatan otak manusia. 8. Membantu menurunkan berat badan Sebanyak 100 gram kurma yang dikeringkan mengandung 284 kalori dan 76 gram karbohidrat. Ini menjadikan kurma sebenarnya sebagai makanan yang tinggi kalori. Di sisi lain, buah ini juga tinggi serat dan protein jenis tak larut. Kandungan dua jenis gizi tak larut yang lebih tinggi ini membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Itu kenapa kurma bisa Anda jadikan buah camilan saat diet sehari-hari. Namun ingat, jangan sampai terlena memakannya berlebihan. Ada baiknya, Anda tetap menjalani pola makan sehat dan rutin olahraga agar usaha penurunan berat badan sukses tanpa masalah lanjutan. 9. Membantu mencukupi kebutuhan cairan Mungkin Anda selama ini bertanya-tanya kenapa kurma difavoritkan sebagai makanan berbuka puasa. Buah ini tinggi gula sehingga bisa bantu menaikkan gula darah Anda yang sempat merosot turun setelah 7-8 jam tidak makan. Namun, buah ini juga mengandung banyak air untuk membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang seharian. Manfaat ini terutama bisa Anda dapat dari mengonsumsi buah yang muda dan segar, berwarna hijau atau kuning. Buah yang sudah tua umumnya tidak mengandung begitu banyak air. 10. Melancarkan persalinan Ibu hamil dianjurkan untuk makan buah nabi ini di usia kehamilan akhir atau trimester tiga. Potensi kurma untuk ibu hamil ditemukan dalam sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Obstetrics and Gynecology. Penelitian tersebut melaporkan wanita yang makan enam buah kurma sehari selama 4 minggu berturut-turut sebelum HPL-nya mengalami pembukaan vagina yang lebih lebar. Ditambah lagi, lama waktu bersalin wanita hamil yang rajin makan buah nabi ini dilaporkan 7 jam lebih cepat daripada yang tidak. Mereka yang tidak makan diketahui mengalami kontraksi lebih lama dan lebih terasa sakit. Beberapa peneliti mengatakan buah nabi ini mengandung zat-zat aktif tertentu yang bisa memicu produksi hormon oksitosin lebih banyak. Hormon oksitosin dapat meningkatkan sensitivitas rahim dan memulai kontraksi. Selain itu, penelitian dari Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research mengatakan bahwa buah asal Arab ini mengandung zat tanin yang bermanfaat untuk melancarkan kontraksi tanpa rasa sakit. Beberapa pakar juga menyarankan ibu hamil tua untuk makan buah ini guna mendapatkan asupan energi tambahan. Kurma tinggi gula alami dan kalori untuk meningkatkan energi selama proses bersalin yang menguras tenaga. Lalu, benarkah mitos kurma muda bikin cepat hamil? Banyak yang percaya bahwa kurma muda bisa meningkatkan kesuburan wanita agar cepat hamil. Sayangnya, sampai saat ini tidak ada penelitian medis sahih yang berhasil membuktikan klaim manfaat kurma muda untuk menyukseskan program hamil. Namun, buah ini tetap mengandung gizi yang baik dan dibutuhkan tubuh untuk mempersiapkan kehamilan.
Ini 4 Lauk Sesuai Dimakan Dengan Nasi Kurma, Sedap & Berbaloi Masak. Teringin nak buat makan-makan kecil, korang boleh cuba menu Nasi Kurma dengan empat jenis lauk yang RASA kongsikan ini. Ia lebih mudah dan cepatkan kerja memasak korang di dapur, paling penting gabungan ini sangat sedap. Tak percaya korang boleh cuba menu ni ye.
Perbesar Ilustrasi aturan makan kurma untuk ibu hamil (Sumber: Pexels) Sebenarnya tidak ada aturan pastinya sih mengenai seberapa banyak konsumsi kurma yang banyak buat ibu hamil. Akan tetapi, kalau yang Mama baca dari laman Healthline, ibu hamil dianjurkan mengonsumsi kurma tidak lebih dari setengah cangkir hingga satu cangkir per harinya.
Semak semula ejaan dari bahasa arab yang cuba dirumikan. Salah sebutan bermaksud salah makna. Doa sebelum makan yang ditulis diatas itu sebenarnya adalah berdasarkan hadis yang munkar. Yang sunnah ialah baca bismlllah dan terus sahaja makan. Doa selepas makan yang diatas itu adalah berdasarkan hadis yang daif.
. 5s71ow1k61.pages.dev/2965s71ow1k61.pages.dev/1135s71ow1k61.pages.dev/3675s71ow1k61.pages.dev/805s71ow1k61.pages.dev/555s71ow1k61.pages.dev/3325s71ow1k61.pages.dev/3255s71ow1k61.pages.dev/3325s71ow1k61.pages.dev/213
doa makan kurma muda
